腕から巻肩に？「ハンドマッサージ+もみほぐし」

手の平の骨の数、何個あるかわかりますか？

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以前ご紹介した人気クーポンに

【だるさ/手腕】ハンドマッサージ+もみほぐし

があります。

フットマッサージ／足つぼ、ドライヘッドと比べると

未経験の方が多いかもしれません。

オイルを使ったハンドマッサージの必要性をご紹介いたします。

「ハンドマッサージ+もみほぐし」

冒頭の質問の回答：

手の平にある骨は全部で13個。

こんな狭い面積の中に13個もあります。

加えて指の骨もありますし、

骨が多いという事は「関節が多い」という事になります。

関節は手に関わらず、

前後左右の近い所にある筋肉のハリに強く影響されます。

手指の巧緻性はとても大切な身体の機能です。

細かい動きをする為には、多くの関節が必要になります。

その関節を動かしているのは筋肉です。

大きな筋肉と違い、小さな筋肉は発揮する力は小さいですが、

指先の細かい動きのは、お仕事でも日常生活でも、

他の部位と比べても多くなります。

指先を動かすと、 腕もピクピク動きませんか？

肘から手首までの筋肉も一緒に動いています。

さらに、

指先をよく使うデスクワーク、

スマホを持ったりする姿勢は、

腕から内に巻いた姿勢になり、

長時間の作業で筋肉が硬くなり…

その姿勢で固まってしまい、

猫背・巻肩、 肩こりの原因になります。

単純に腕の疲れがない方でも、

巻肩・猫背に対して、腕から緩め、

その後のほぐしで

メインの肩・背、その付近（胸、二の腕など）のハリをとっていくこともオススメです。

どこが疲れているかも大切ですが、

何を悩んでいるか、

それに対してどうアプローチをかけるかの重要性がわかります。

ハンドマッサージ未経験の方は時間配分は調整できるので、

ぜひ一度入れてみてはいかがでしょうか。

「健康と機能美を、あなたに」

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