座りっぱなしで腰が重くなる「全身もみほぐし」

立っている時と座っている時、

どちらが腰に負担がかかるでしょう？

. . . 正解は…

座っている時です。

座っている時の方が椎間板にかかる圧力は 立っている時の1.4倍になります。

「全身もみほぐし」

長時間座っていると、

 腰以外も、臀部のハリも強くなります。

 腰から骨盤をイメージして、

臀部は股関節を動かして、

テンションをかけながら、

 奥の筋肉までしっかり緩むように施術します。

腰に痛みが出ないようなら、

仰向けでストレッチをかけると

よりスッキリとした仕上がりに。

「健康と機能美を、あなたに」

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