梅雨の不調「ドライヘッドスパ+もみほぐし」

梅雨らしくなりました。

湿度とたまの晴れ間は早い夏のようで…

きつい！

身体がついていきません。

梅雨に感じる不調は自律神経を整えることで緩和が期待できます。

方法は様々ありますが、

例えば「深呼吸を意識する」

大きくゆっくりと深呼吸をすると、自律神経が整いやすくなります。

どうぞ、深呼吸をしてみてください。

上手くできますか？

大きく吸おうとすると背中や肋骨、胴回りが張って苦しく感じませんか？

猫背など姿勢が悪い方は普段から呼吸が浅くなっている傾向があります。

「ドライヘッドスパ+もみほぐし」

背骨に沿って姿勢を保つ筋肉を緩めます。

くすぐったくなければ、脇や肋骨の間を触れていきます。

大きく呼吸をしやすくなります。

加えてドライヘッドで 首コリや耳周り、こめかみ、後頭部、側頭部、

梅雨の不調を感じやすいポイントはしっかり押さえます。

施術で姿勢を整え、血行を促進させ、

深呼吸して酸素を沢山身体にとりいれる、

疲労回復に繋げましょう。

「健康と機能美を、あなたに」

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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