寒さと腰痛の関係

寒い季節になると、腰が痛くなる方も多いですよね。

その原因には次のようなことがあります。

筋肉が硬くなる：

寒さで筋肉が緊張し、血流が悪くなります。

血流が滞る：

体が冷えると、酸素や栄養が届きにくくなります。

運動不足：

運動量が減っていませんか？

寒いと外に出たくないですよね。

筋肉が弱くなりがちです。

昔の痛みが出る：

冷えで神経が敏感になり、過去の傷が痛むことも。

腰を守るための工夫

あたためる：

腹巻きやカイロで腰を温めましょう。

暖房や毛布を活用するのもGood!!

体を動かす：

軽いストレッチやお散歩で血流をよくしましょう。

正しい姿勢を意識：

背中に猫を飼っていませんか？

寒さで縮こまらないように、背筋を伸ばすのが大切です。

暖かい部屋づくり：

お部屋を暖かくして、冷えないようにしましょう。

寒い冬でも、体を大切にして元気に過ごしましょう！

ぎっくり腰になる前に、当店のもみほぐしもオススメです。

スズキケイ

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「豊橋市のもみほぐしとリンパマッサージの店」

リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9

*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター付近

豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分

新城市役所より車30分/湖西市役所より車30分/三ヶ日ICより車30分

田原市、蒲郡市からもご来店あり

営業：10:00～22:00

休業：不定休 *ネット予約の◎はご案内可能です

駐車：駐車場有り *幅が広めで停めやすい

支払：現金・クレジットカード

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