気温差で感じる頭痛や不調に/豊橋市 ドライヘッドスパ

日中比較的あたたかい？と思ったら、やっぱり寒い…

気温差が大きく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

特に頭痛や肩こり、疲れやすさを感じる方もいらっしゃるかもしれません。

そんな「気温差疲れ」を和らげるためのセルフケアやリラクゼーション方法をご紹介します。

1. 首元を温めて血行を促進

気温差による頭痛は、血管が収縮したり拡張したりすることが原因とされています。

そんなときは、首や肩を温めることで血行を促進しましょう。

ホットタオルを電子レンジで温め、首や肩に当てる。

お風呂にゆっくり浸かり、体を芯から温める。

2. 呼吸を整えてストレスを軽減

気温差は自律神経にも負担をかけます。

リラックスするためには、深呼吸を意識してみましょう。

簡単な呼吸法で、心身が落ち着きを取り戻します。

深呼吸法：

ゆっくり鼻から息を吸い、5秒間キープ

↓

口から細く長く息を吐く

これを5回繰り返します。

3. サロンでのケアでさらにリフレッシュ

セルフケアも大切ですが、プロの手でお体をケアすることでぐっと疲れがとれます。

「ドライヘッドスパ+もみほぐし」で乗り切りましょう。

気温差が激しいこの時期、体調を崩しやすいですが、日々の小さな工夫で不調を予防できます。

そして「ちょっと疲れたな」と感じたときは、ぜひ当店にお越しください。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9

*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター付近

豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分

新城市役所より車30分/湖西市役所より車30分/三ヶ日ICより車30分

田原市、蒲郡市からもご来店あり

営業：10:00～22:00

休業：不定休 *ネット予約の◎はご案内可能です

駐車：駐車場有り *幅が広めで停めやすい

支払：現金・クレジットカード

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