豊橋市でフットマッサージ★足だけ冷える…原因と対策

「足だけ冷える…」その原因と対策を解説します。

「手は温かいのに足だけ冷える…」そんなお悩みありませんか？

これは血流や自律神経の働きによるもの。

放っておくと冷えが慢性化し、疲れやむくみの原因にもなります。

足の冷えの原因と簡単にできる温め対策をご紹介します。

1. 足だけ冷える原因は？

血流の優先順位：体は心臓や脳を優先的に温める

筋肉量の違い：足の筋肉が硬くなると血行不良に

自律神経の影響：ストレスや緊張で足の血管が収縮

座りっぱなしの習慣：ふくらはぎのポンプ機能が低下

手はよく動かすので血流が良くなりやすいですが、足は動かさないと冷えやすくなります。

2. すぐにできる温活習慣

マッサージ＆運動

「湧泉（ゆうせん）」のツボ押しで血流アップ

足指グーパー運動＆かかと上げでポンプ機能を活性化

足を温める習慣

レッグウォーマーで足首をしっかり保温

足湯・湯たんぽで深部から温める

温活食品を取り入れる

生姜紅茶・シナモンミルク → 体の内側から温める

味噌汁・根菜スープ → 長時間ポカポカが続く

足の冷えは改善できます！

まずは 「温める＋血流を促す」 習慣を試してみましょう。

当サロンでは冷え解消に役立つフットマッサージもご提供しています。

冷えやむくみが気になる方は、ぜひご来店ください。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9

*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター付近

豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分

新城市役所より車30分/湖西市役所より車30分/三ヶ日ICより車30分

田原市、蒲郡市からもご来店あり

営業：10:00～22:00

休業：不定休 *ネット予約の◎はご案内可能です

駐車：駐車場有り *幅が広めで停めやすい

支払：現金・クレジットカード

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