豊橋:気温差による疲れ｜小鷹野/牛川/石巻/東森岡近く

季節の変わり目や日中と朝晩の気温差が大きい時期は、身体が思った以上に疲れやすくなります。

暑い日が続いたと思えば急に涼しくなる…

この繰り返しが、自律神経に負担をかけてしまいます。

気温差疲れの特徴

・身体がだるい

・頭痛や肩こりが出やすい

・夜の眠りが浅い

・やる気が出にくい

これらは「気温の急な変化に身体が対応しきれていないサイン」です。

自律神経がバランスを取ろうと働き続けることで、疲労感が強くなります。

日常でできる対策

・薄手の羽織りを持ち歩き、体温調節をしやすくする

・朝食で温かいスープなどを取り、身体を中から温める

・軽いストレッチで血流を促す

・湯船に浸かってリセットする

身体を一定のリズムに保つことが、自律神経を整えるポイントです。

「リラックスで深く休む」

自分ではケアしきれない疲れは、専門的なリラクゼーションを取り入れるのもおすすめです。

筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れが良くなり、自律神経のケアもつながります。

「気温差による疲れに」おすすめクーポンあり

【頭痛/むくみ】リンパマッサージ+ドライヘッドスパ

▼ホットペッパー→クーポン・メニュー

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気温差は避けられませんが、身体のケア次第で疲れを大きく軽減できます。

季節の変わり目こそ、無理をせず「休むこと」を意識してみてください。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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初めての方…「新規」クーポンがお得◎

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リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9

*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター近く

営業：09:00～22:00

休業：年中無休 *元日のみ休業

駐車：駐車場有り「101」「2」 *幅が広めで停めやすい

支払：現金・クレジットカード *QR決済は対応しておりません

豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分/新城市役所より車30分

湖西市役所より車30分/浜松市三ヶ日ICより車30分

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