【豊橋市/豊川市】冬に感じる頭の重さ｜首肩こり/整体

冬になると、頭まわりの重さを感じる方が増えます。

寒さで身体がこわばりやすく、いつもより負担がかかりやすい季節です。

冬に不快感を感じる理由をまとめます。

・寒さで身体がこわばりやすい

気温が下がると身体が緊張しやすく、頭まわりが重く感じる方もいます

・肩まわりが固まりやすい

冷えや姿勢の影響で首肩がこわばり、その影響が気になることがあります

・乾燥で水分不足になりがち

冬は空気が乾燥しやすく、不快感につながることがあります

・寝る前の暖房つけっぱなし

部屋が乾燥しすぎると、朝に重さを感じる人もいます

・寒暖差によるバランスの乱れ

寒暖差が大きい日は、身体がうまく整いにくく、違和感を感じる人もいます

冬は身体がこわばりやすい季節。

帽子、マフラーで寒さ対策をしつつ、

暖房、加湿器を上手に使えるといいですね。

小さなケアを取り入れながら、心地よく過ごしていきましょう。

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