運動後の疲労:ストレッチ+もみほぐし｜豊橋/石巻/森岡

豊橋ハーフマラソンお疲れさまでした。

マラソンは脚を中心に多くの筋肉を使う運動です。

走り終えた後は、筋肉がこわばりやすく、

脚全体に疲れを感じやすい状態です。

身体をゆっくり整えていきましょう。

ハリが強いと、刺激が強く感じるので、

力加減を確認しながら、適切な力加減でもみほぐし。

そして、ストレッチを組み込むことがオススメです。

太もも前側（大腿四頭筋）

太もも裏（ハムストリングス）

ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）

走る動きで使われやすい筋肉をゆっくり伸ばしていきます。

セルフケアとしても大切ですが、

プロが行うストレッチで正確に。

反動をつけず、

呼吸を合わせながら行っていきます。

ふくらはぎのオイルマッサージもございます。

迷った時は…

新規【悩む方】○○+もみほぐし

のクーポンをご選択ください。

ご来店時に施術内容をご相談可能です。

がんばって走ったあとの身体は、

しっかり労わることも大切です。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

▼ホットペッパー「クーポン」あり

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587928/

≪クーポン案内≫

初来店の方…「新規」クーポン

2回目の方…「全員」【2回目/通算来店】クーポン

3回目の方…「全員」【3回目/通算来店】クーポン

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≪ご予約方法≫

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2.お電話

3.公式LINE

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※施術中のお問合せは、終わり次第のご連絡となります

リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9

*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター近く

営業：9:00-22:00

休業：年中無休 *元日のみ休業

駐車：駐車場「101」 *幅広で停めやすい

支払：現金・クレジットカード *QR決済は不可

豊橋駅～車20分/豊川市役所～車20分

新城市役所～車30分/湖西市役所～車30分

浜松市三ヶ日IC～車30分

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