肩こりとハンドマッサージ｜牛川/小鷹野/石巻/森岡

最近、オイルを使ったハンドマッサージを選ばれる方が増えています。

・パソコン作業が多い方

・スマホを長時間使う方

・指先の細かいお仕事の方

・運転時間が長い方

こんな方は手や前腕のお疲れがでやすい傾向にあります。

そして、日常の動きでも、繰り返し負担がかかっています。

・食器洗いで手首を返す動作

・フライパンや鍋を持つ動作

・包丁を使う細かい動作

・洗濯物を絞る、干す動作

このような、家事で手や前腕をよく使う方にもおすすめです。

特に「握る・ひねる・支える」といった動作は、

前腕の筋肉をよく使うポイントです。

毎日の積み重ねで、

気づかないうちに疲れがたまりやすい部分でもあります。

お仕事だけでなく、

日常生活の中でもよく使うからこそ、ケアしてあげる時間が大切です。

オイルを使ったハンドマッサージは、

手のひらだけでなく、前腕までしっかりと触れていきます。

肩まで力が抜けやすく、

肩こりや、猫背などの姿勢の崩れが気になる方は、

「ハンドマッサージ＋もみほぐし」で肩まわりを中心に整えていくのもいいでしょう。

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