頭が重い？ヘッドマッサージでスッキリ/ドライヘッド

雨の日が続くと…

・頭が重い

・首や肩がこる

・眠気が強い

・身体がだるい など

いつもと同じように過ごしていても、調子が上がらないことがあります。

天候の変化では、気圧・気温・湿度などが変動します。

特に気圧の変化は内耳を介して自律神経に影響し、頭痛やめまい、倦怠感などにつながることがあります。

雨続きの時期は…

・睡眠不足を避ける

・入浴などで身体を温める

・軽く身体を動かす

以上を意識してみましょう。

また、天候と体調の変化を覚えておくと、

自分がどのような天候で不調を感じやすいのかを把握することができます。

やまない雨はありません。

理由がわかれば少し安心しますよね。

※頭痛やめまいなどが強かったり、繰り返す場合は、

天候だけが原因とは限らないため、医療機関への相談も大切です

頭の重さや首・肩まわりの緊張が気になるときにはヘッドマッサージ。

雨続きでこわばりやすい上半身をリフレッシュ。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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