潤うセルフケア★水分補給とリラクゼーション｜豊橋市

こんちは、リラクゼーションスペースです。

今日はとても暑いですね。

「水分補給」できていますか？

【暑い日の水分補給】

日差しが強くなる季節、体調管理の基本となるのが「水分補給」です。

特に暑い日には、知らず知らずのうちに汗をかき、体内の水分が失われがち。

のどが渇く前にこまめに水を飲むことが大切です。

【施術後の水分補給】

リラクゼーション後の水分補給も、実はとても重要です。

施術中は副交感神経が優位になり、身体が深くリラックスします。

それにより血流が良くなり、老廃物の排出も促されます。

終わったあとに一杯の水をゆっくりと飲むことで、その流れを助け、身体の内側からすっきりと整えることができます。

【日常の水分補給】

また、日頃からの水分補給は、体調だけでなく気分の安定にもつながります。

頭が重い、集中できない…

そんなときは、実は軽い脱水が原因かもしれません。

一息つく時間に、温かいハーブティーや白湯を飲むことで、心も身体もほっとひと息つけます。

リラクゼーションと水分補給は、どちらも「自分を大切にする行為」

日々の生活の中に、少しずつでも意識して取り入れてみてくださいね。

リラクゼーションスペース

スズキケイ

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リラクゼーションスペース

〒440-0004

豊橋市忠興3丁目10-9 *ヤマト運輸豊橋小鷹野センター近く

豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分

新城市役所より車30分/湖西市役所より車30分/浜松市三ヶ日ICより車30分

田原市、蒲郡市からもご来店あり

営業：10:00～22:00

休業：不定休 *ネット予約の◎はご案内可能です

駐車：駐車場有り「101」「2」 *幅が広めで停めやすい

支払：現金・クレジットカード *QR決済は対応しておりません

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